Comme j’aime dire : ‘Il y a presque autant d’opinions sur la nutrition qu’il y a de mangeurs!’
Mais entre avoir son opinion et conseiller les gens sur leur alimentation, il y a une grande différence. Une différence qui peut parfois même être néfaste voir dangereuse pour la santé.
La plateforme qu’est internet regorge de techniques et de conseils nutrition aussi farfelus les uns que les autres.
Je me suis amusée à retracer les articles bizarres et loufoques qui ont été le plus partagés cette dernière année.
1) Boire de la Tequila aide à maigrir
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Peut-être qu’il y a une part de vrai, qui sait… mais il s’agit d’une seule étude isolée et elle a été faite au Mexique.. Je veux accuser personne, mais je dois dire que ça doit arranger bien du monde ! Super argument de vente supplémentaire!
2) Boire du vin avant de dormir fait maigrir
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La piste la plus plausible dans cette étude est que les gens qui boivent un verre ou deux de vin le soir ont tendance à être ceux qui prennent le temps de savourer leur nourriture et donc de manger moins. Boire du vin fait maigrir est un titre très simplifié qui se veut accrocheur.. et je dois dire, ça a marché.
3) Manger de la pizza fait maigrir
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Au fait dans ce cas-ci il faut s’attarder sur les détails. Les pizzas étaient faites principalement de fromage léger, de blanc de poulet, de brocoli et d’oignon. Le point à retenir ici c’est qu’il y a une version saine pour chaque aliment ! Que ce soit une pizza ou une poutine même! Mais le problème c’est que rare sont les pizzas qui ne sont pas couvertes d’un tas de fromage gras et de viandes grasses.
4) Se masturber 3 fois par jour fait maigrir
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Au fait le concept de cette »étude » est qu’au lieu de manger du gâteau ou autres aliments plaisirs. Ce plaisir était remplacé par un autre… un orgasme. Pas très pratique je dirais.. mais le concept de remplacer les gâteries par autre chose qui fait plaisir n’est pas une folle idée. Le mieux c’est de la musique ou encore une marche ou dessiner..
5) Manger du gâteau au chocolat au petit déjeuner fait maigrir
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Au fait pour résumer, l’étude permettait à certains de manger du gâteau et à d’autres non. Mais les deux groupes suivaient un régime amaigrissant avec un apport très faible en glucides (carbs). La différence est que les gens qui mangeaient du gâteau le matin avaient moins de frustrations et donc étaient plus capables de suivre la diète restrictive. En gros, ça n’a rien avoir avec le gâteau et ça a tout avoir avec le fait de ne pas se frustrer avec une diète restrictive.
Voilà c’est tout pour aujourd’hui.
Qu’en pensez-vous ? En connaissez-vous d’autres de ce genre ? Très simplistes et des titres accrocheurs ?
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Au plaisir,
Sofia Abdelkafi Dt.P
