« Bonjour, moi c’est Sofia. Je peux vous aider à faire un rééquilibrage alimentaire, avoir une meilleure relation à la nourriture et optimiser votre style de vie pour atteindre votre plein potentiel. »

Perte de poids saine
Remise en forme

Trucs et astuces

Approche nutrition

En tant que nutritionniste d'expérience à Montreal, je pense que la clé de la réussite pour atteindre les objectifs et surtout de les maintenir est de respecter l'individualité de chacun. Une diète générique donne des résultats rapides mais c'est aussi un travail superficiel qui ne durera pas longtemps. Je préfère faire un travail plus approfondi qui prend en considération votre propre réalité. On ajustera, étape par étape, vos apports alimentaires à vos besoins spécifiques et à vos objectifs.

Si vous cherchez à perdre du poids de façon saine et durable, à améliorer votre relation à la nourriture, à vous remettre en forme ou à profiter d'une santé optimale; ça me fera plaisir de travailler avec vous !

Services Nutrition:

Témoignages

Rencontrer Sofia a changé ma vie ! La façon qu’elle présente la nutrition est unique et rafraichissante. Son approche est directe, claire et honnête. Elle est une super coach et enseignante. Je me sens chanceuse de l’avoir rencontré. Merci Sofia! (Traduit de l’anglais)

Ina Nicolae

Sofia helped open my eyes to many poor habits I had regarding my nutrition. She is very professional and caring. It was a pleasure having her as my nutritionist and even now many months later, I still use the skills I learned from her during my everyday life. I am very grateful for what I learned with her and the healthy eating habits I now have. Merci!

Cindy Hovington, PhD

Sofia est très douce. Ses conseils et son accompagnement m’ont permis de perdre 30 kg en moins d’un an et sans me priver. Merci Sofia.
(Note : les résultats varient d’une personne à une autre)

Kenza B.

Elle a changé ma vie et la relation que j’ai avec la nourriture, j’ai appris grandement sur les aliments mais surtout sur moi même. J’ai perdu le poids voulu mais le plus important c’est que j’ai su garder cette perte de poids. Fini le jeu du yoyo. Je la recommande fortement.

Julie Binette-Poulin

‘Je trouve ça le fun d’être encore autant motivée, honnêtement c’est la première fois que ça m’arrive de l’être pour une aussi longue période. C’est signe que j’ai maintenant intégré ces habitudes à mon mode de vie quotidien! :) Merci encore pour ton soutien, je trouve ta méthode excellente pour apporter des changements à long terme!’

Cindy Thériault

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Sofia Abdelkafi Nutritionniste Diététiste Dt.P R.D

Nutritionniste dans la région de Montreal depuis plus de 10 ans. Diplômée de l'Univesité de Montréal. Membre de l'ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ).

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Contenu crée par Sofia Abdelkafi Dt.P Nutritionniste

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