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Oui ou Non les poudres de protéines

Les poudres de protéines sont une forme concentrée d’un des 3 macronutriments qui sont la base de notre alimentation.

La protéine est nécessaire à notre survie et permet au corps de fonctionner.

Depuis quelques années, on voit de plus en plus de poudre de protéines sur les étalages.

Mais est-ce une bonne ou une mauvaise chose ?

Le point dans cette vidéo

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Au plaisir de vous lire,

Sofia Abdelkafi Dt.P

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Rédigé par

Nutritionniste universitaire experte en perte de poids saine et en changements durables des habitudes de vie. Grande expérience auprès d'une clientèle privée et en entreprise à Montréal. Sofia sera le coach parfait pour libérer votre plein potentiel.

2 Commentaires to “Oui ou Non les poudres de protéines”

  1. Anne-Marie dit :

    Bonjour, Est-ce que la poudre de chanvre est nocive pour la santé ?

    Merci

    • Sofia dit :

      Bonjour Anne Marie,
      Non, la poudre de chanvre n’est pas nocive pour la santé. Le chanvre en tant que tel est une graine dont les vertus sont nombreuses.
      En plus d’être riche en fibres solubles, elles contiennent des gras Omega 3 et 6.
      Il faut juste éviter de surconsommer..
      Sofia +

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