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Les objectifs, la base du succès

Avoir les bons objectifs, la clé du succès

Il faut savoir ce que l’on veut pour pouvoir atteindre un resultat.

Premièrement : évaluez la situation. Quelles sont vos habitudes actuelles? Soyez précis et ne vous dites pas seulement : ‘je mange trop de chips mais plutôt : présentement je mange des chips tous les soir.’
Deuxièmement : Formulez votre objectif. Suivez les conseils ci-dessus. Exemple : ‘À partir de demain, je compte manger des chips tous les soirs mais seulement que la moitié’ est un objectif réaliste, graduel et mesurable.
Troisièmement : Soyez sympathique et réaliste avec vous-même. Voir deux derniers points du ‘poster’.
Pour d’autres conseils ou inspiration : faites un tour sur mon Blog ou sur ma page Facebook.

J’adore ton ‘board’ aujourd’hui Sofia. Ça me fait du bien ! Je vais l’imprimer et l’accrocher à mon bureau.’ Isabelle.


 

 

 

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Nutritionniste universitaire experte en perte de poids saine et en changements durables des habitudes de vie. Grande expérience auprès d'une clientèle privée et en entreprise à Montréal. Sofia sera le coach parfait pour libérer votre plein potentiel.

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Contenu crée par Sofia Abdelkafi Dt.P Nutritionniste

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