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Un esprit sain dans un corps sain

‘Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es’. Jean Anthelme Brillat-Savarin. Pour avoir un corps sain il faut aussi avoir l’esprit sain et vice versa. L’un ne va pas sans l’autre, d’où l’importance de travailler sur les deux aspects lors des consultations.

Le type d’énergie qui vous entoure est un facteur déterminant dans la façon dont vous vous sentez et vous vous comportez. Tout comme l’énergie que vous avez intérieurement peut influencer votre moral de façon positive ou négative. Je vous aide à trouver et à diriger cette énergie positivement afin de transformer vos objectifs en réalité. Par la suite, le pouvoir de mettre en pratique les recommandations données ne vient que de vous-même, mais je vous guiderai.  


Ce que vous pensez à propos de vous-même détermine ce que vous faites
. La façon dont vous envisagez et voyez votre futur se manifeste souvent dans la réalité. En formulant les bons objectifs vous serez plus enclin à mobiliser toutes vos ressources intérieures pour réussir. Il s’agit d’une question de temps avant que ne se manifestent par la suite les changements voulus. Je travaille beaucoup cet aspect lors des mes consultations et surtout avec les personnes qui suivent le Programme Perte de Poids ou encore le Programme Manger mieux,vivre mieux.

Changer tout un style de vie, une façon d’être et de penser demande beaucoup de motivation. L’atteinte de vos objectifs ne peut se faire que dans un contexte positif.

Note : Un esprit sain dans un corps sain.La science confirme plus que jamais cet adage latin. Les chercheurs par exemple, continuent de vérifier par moult expériences le lien entre l’esprit et le corps. L’activité physique diminue les symptômes de la dépression et de l’anxiété et elle accroît la capacité de concentration en intervenant sur la neurochimie du cerveau, sur son taux d’oxygénation et sur les connexions entre les neurones. Et c’est un état d’esprit particulier que cela prend pour faire de l’exercice et de bien s’alimenter. L’un ne va pas sans l’autre. 

 

Lire aussi : Allier plaisir et santé c’est possible

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Un commentaire pour to “Un esprit sain dans un corps sain”

  1. Sofia dit :

    Qu’en pensez-vous ? Laissez votre opinion sur le sujet

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