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Perte de poids ou illusion optique

Perdre du poids une fois pour toute et de façon saine prend du temps. Il faut être patient et viser le long terme. Vous avez gagné du poids graduellement sur plusieurs mois peut-être années alors il faut se donner du temps pour en perdre… Les diètes sont aussi saugrenues les unes que les autres et peuvent être néfastes pour la santé physique et mentale ! À moins que vous voulez utiliser des techniques instantanées trompe l’oeil comme celle-ci …

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