Les consultations

Je vous offre des consultations afin de vous aider à atteindre vos objectifs de vie saine et de perte de poids. Grâce à mes sessions privées ou mes consultations de groupe, je  peux vous aider avec:

  • Perte de poids
  • Hypercholestérolémie
  • Diabète et hypoglycémie
  • Hypertension
  • Végétarisme
  • Troubles digestifs
  • Sport et nutrition
  • meilleure forme générale etc.

C’est quoi une consultation ? 

En premier lieu, j’évalue votre profil santé (histoire médicale et variations du poids). Par la suite j’analyse vos apports alimentaires en protéines, nutriments etc. À partir de là nous trouvons des solutions pour combler les carences ou pour diminuer la consommation excessive de substances qui peuvent être néfastes pour votre corps. Tout au long de la consultation je vous explique les changements à apporter pour contrer la progression d’une maladie ou même d’y remédier dans certains cas. Aussi, je vous permet de comprendre les comportements alimentaires malsains et je vous ‘coach’ pour adopter une philosophie de vie plus saine. Pour ceux qui doivent suivre un processus de changement, j’offre un support plus long terme et je m’assure que vous restez motivé. À la fin de chaque consultation vous repartez avec des objectifs concrets et ajustés à vos besoins spécifiques. (Un recu d’assurance vous sera remis à chaque consultation)

Les points clés de mes consultations

  • cupcake plaisir de manger
    Plaisir
    Je respecte les goûts et les habitudes de chacun de mes patients, car chaque personne est différente.
    More
  • empathie consultation
    Empathie
    Chaque consultation dure 50 minutes, Cela permet de bien comprendre votre parcours et ce que vous vivez lors du processus de changement.
    More
  • explication nutrition
    Explication
    Comment changer si on ne comprend pas pourquoi ? Lors de mes consultations j'explique clairement chaque changement à apporter : pourquoi et comment.
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  • motivation
    Motivation
    La moitié du travail se fait entre les deux oreilles! Mon approche est globale : je m'assure donc que la motivation reste en place.
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  • Consultation nutrition comportementale
    Nutrition comportementale
    Ma spécialité c'est la nutrition comportementale. Au delà du 'quoi manger', il faut aussi adresser le comment, le pourquoi, le où et pour finir le quand manger. Vous apprendrez à ne plus culpabiliser.
    More
  • consultation en nutrition indépendance
    Indépendance
    Je vous transfère mes connaissances en nutrition. Vous devenez indépendant car après les consultations vous devenez capable de juger de vous même la qualité de vos repas et menu.
    More
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