La nutrition, une science.

Une science en évolution rapide pour une meilleure santé et une perte de poids saine.

  • Axe 1 : Physiologie de la nutrition
  • Rapport entre la nourriture et la santé
  • Axe 2 : Psychologie de la nutrition
  • Rapport entre comportements et nutrition
  • Axe 3 : Approche globale
  • Rapport entre philosophie de vie et santé.

La nutrition est l’ensemble des phénomènes qui apportent des nutriments aux cellules et débarasse les déchets du métabolisme. Elle englobe toutes les fonctions physiologiques nécessaires à l’utilisation des nutriments pour la croissance, l’entretien et le fonctionnement de l’organisme, ainsi que pour la production de chaleur et d’énergie. La science de la nutrition analyse les rapports entre la nourriture et la santé : étude de la composition des aliments, de leurs propriétés, et de leur utilisation par l’organisme. Ces études conduisent à la diététique. On prend également en compte, dans le cadre de la nutrition, les comportements alimentaires des individus.

La nutrition, un métier.

Professionnel de la santé.

Le diététiste-nutritionniste est le spécialiste en nutrition qui aide à intégrer les principes de la saine alimentation à vos habitudes de vie et à ainsi adapter vos pratiques alimentaires à la satisfaction de vos besoins physiologiques.

Un nutritionniste en règle a Dt.P devant son nom. Il est membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ).

En quoi la nutrition est-elle importante?

Pour freiner, réduire et même contrôler certaines maladies.

-Avoir un corps fort et plus résistant aux infections et maladies- Maintenir un poids santé.-Assurer le bon fonctionnement de l’organisme-Assurer un niveau d’énergie et de concentration optimal-Optimiser les fonctions de la mémoire-Maximiser le fonctionnement du système digestif-améliorer le processus de vieillissement-Traiter l’hyper-cholestérolémie- Contrôler le diabète-Diminuer la tension artérielle-régler une hypoglycémie réactionnelle- Prévenir certains types de cancers-Réduire les risques d’ostéoporose-Améliorer la fertilité-Traiter l’anémie-Diminuer les symptômes du colon irritable-Traiter l’allergie au Gluten-Traiter la stéatose hépatique-Éviter les carences en cas de diète particulière (ex:végétarisme)-Améliorer l’humeur. Etc.etc. La liste est longue…

Les bases de mon approche en nutrition :

  • cupcake plaisir de manger
    Plaisir
    Je respecte les goûts et les habitudes de chacun de mes patients, car chaque personne est différente.
    More
  • empathie consultation
    Empathie
    Chaque consultation dure 50 minutes, Cela permet de bien comprendre votre parcours et ce que vous vivez lors du processus de changement.
    More
  • explication nutrition
    Explication
    Comment changer si on ne comprend pas pourquoi ? Lors de mes consultations j'explique clairement chaque changement à apporter : pourquoi et comment.
    More
  • motivation
    Motivation
    La moitié du travail se fait entre les deux oreilles! Mon approche est globale : je m'assure donc que la motivation reste en place.
    More
  • Consultation nutrition comportementale
    Nutrition comportementale
    Ma spécialité c'est la nutrition comportementale. Au delà du 'quoi manger', il faut aussi adresser le comment, le pourquoi, le où et pour finir le quand manger. Vous apprendrez à ne plus culpabiliser.
    More
  • consultation en nutrition indépendance
    Indépendance
    Je vous transfère mes connaissances en nutrition. Vous devenez indépendant car après les consultations vous devenez capable de juger de vous même la qualité de vos repas et menu.
    More
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