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Les repas de Sofia

sofianutritionniste

Comme ceux qui me suivent savent déjà, j’ai eu mon premier bébé il y a 3 mois et une semaine. Depuis, beaucoup me demandent comment j’ai fait pour perdre tout le poids de grossesse et veulent savoir MON SECRET. Question à laquelle je réponds toujours : il n’y en a pas : je mange normalement et j’ai repris l’exercice (surtout beaucoup de marche : presque plus d’une heure par jour). Alors en mangeant mon souper ce soir, j’ai pensé partager avec vous mes repas personnels. Qu’en pensez-vous ? Je vous montre mon souper de ce soir et mes recettes ? Cliquez Like, ou laissez un commentaire pour me démontrer votre intérêt…

J’ai posé cette question sur ma page Facebook  hier soir et il semble que l’intérêt soit au rendez-vous. Je sais qu’il y en a parmi vous qui n’êtes pas vraiment présent dans le monde des médias sociaux alors je voulais partager avec vous cette initiative ici…

Nutritionniste pas chef cuistot !

Mes gouts, mes preferences, mes habilites et mes limites

Je n’ai pas la prétention de dire que je suis une pro de la cuisine, loin de là. En quittant de chez mes parents je ne savais cuire qu’un œuf tout au plus, ah! et des crêpes…. Par contre j’ai grandi avec les saveurs et références méditerranéennes et j’ai appris petit à petit au fil des ans. Il ne s’agit pas ici de partager avec vous les meilleures recettes que je trouve sur internet ou dans les livres mais bel et bien ce que je mange moi, en tant que Sofia, qu’une méditerranéenne, qu’une personne n’ayant pas de problème de poids mais aussi une nutritionniste.

J’ai déjà commencé avec avant hier soir  : Souper / soirée 31-07-13 et ma journée d’hier : ICI

Que pensez-vous de cette idée ?

(PS: j’allaite ma petite et ça aide…. )

Rédigé par

Avec Manutritionniste, plus que des conseils, une solution. Je vous invite à voir la section CONTACT pour prendre un Rendez-vous ou pour voir les coordonnées. Vous pouvez aussi joindre ma page FACEBOOK manutritionniste.com en cliquant sur le symbole Facebook en haut à droite du site.

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