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Les objectifs, la base du succès

Avoir les bons objectifs, la clé du succès

Il faut savoir ce que l’on veut pour pouvoir atteindre un resultat.

Premièrement : évaluez la situation. Quelles sont vos habitudes actuelles? Soyez précis et ne vous dites pas seulement : ‘je mange trop de chips mais plutôt : présentement je mange des chips tous les soir.’
Deuxièmement : Formulez votre objectif. Suivez les conseils ci-dessus. Exemple : ‘À partir de demain, je compte manger des chips tous les soirs mais seulement que la moitié’ est un objectif réaliste, graduel et mesurable.
Troisièmement : Soyez sympathique et réaliste avec vous-même. Voir deux derniers points du ‘poster’.
Pour d’autres conseils ou inspiration : faites un tour sur mon Blog ou sur ma page Facebook.

J’adore ton ‘board’ aujourd’hui Sofia. Ça me fait du bien ! Je vais l’imprimer et l’accrocher à mon bureau.’ Isabelle.


 

 

 

Rédigé par

Nutritionniste universitaire experte en perte de poids saine et en changements durables des habitudes de vie. Grande expérience auprès d'une clientèle privée et en entreprise. Sofia sera le coach parfait pour libérer votre plein potentiel.

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