Commencez votre journée du bon pied

Téléchargez mon Kit de petits-déjeuners. 10 combinaisons parfaitement équilibrées, santé et légères

Entrez votre email, je vous envoie ça tout de suite

Art de manger à table

.

patrimoine culturel alimentationSaviez-vous que l’Art de Manger est un héritage culturel de l’humanité et qu’il est protégé ?

Avez-vous entendu parler de la liste des patrimoines immatériels de l’UNESCO? ICI

Art du spectacle, de la danse, de la préparation du café, la poésie, tout y passe !

Voici quelques exemples d’héritage culturel que l’on retrouve sur la liste :

 

Le repas gastronomique des Francais

art de la table et manger santé‘Le repas gastronomique des Français est une pratique sociale coutumière destinée à célébrer les moments les plus importants de la vie (…).

Il s’agit d’un repas festif dont les convives pratiquent, pour cette occasion, l’art du « bien manger » et du « bien boire ».

Le repas gastronomique met l’accent sur le fait d’être bien ensemble, le plaisir du goût, l’harmonie entre l’être humain et les productions de la nature.’

Ajouté à la liste en 2010 comme étant un héritage culturel immatériel de l’humanité.

La diete mediterraneenne

famille italienne mange art de la table‘La diète méditerranéenne est un ensemble de savoir-faire, de connaissances, de pratiques et de traditions (…)

Elle se caractérise par un modèle nutritionnel (…) dont les principaux ingrédients sont entre autres l’huile d’olive, les céréales, les fruits et légumes frais ou séchés, le poisson, et de nombreux condiments et épices, le tout accompagné de vin ou d’infusions.

Mais la diète (du grec diaita ou mode de vie) méditerranéenne recouvre beaucoup plus que la seule nourriture.

Elle favorise les contacts sociaux, les repas collectifs étant la clé de voûte des coutumes sociales et des événements festifs.’

Ajouté à la liste en 2010 comme étant un héritage culturel immatériel de l’humanité.

Conseil de nutritionniste : Rappelez-vous que pour être capable de manger santé et de perdre du poids (ou maintenir) : vous devez développez l’ART de manger et créer votre propre culture familiale !

Autant que nutritionniste, j’ai souvent rencontré des gens qui ont vu leurs habitudes alimentaires se dégrader après avoir perdu l’aspect social du repas.

Dans leur précédent emploi (ou pays) ils avaient, par exemple, l’habitude d’avoir une heure pour leur repas du lunch.

Ils relaxaient, rencontraient un ami, leurs femmes ou un collègue et mangeaient ensemble.

Le minimum que vous puissiez faire si vous n’avez pas une heure pour manger c’est de considérer le repas comme étant une occasion de prendre une pause et comme une activité en soi.
(Cela veut donc dire : pas d’internet en mangeant, de travail, de télé ou encore de conversation téléphonique).

Sofia Abdelkafi Dt.P

Rédigé par

Avec Manutritionniste, plus que des conseils, une solution. Je vous invite à voir la section CONTACT pour prendre un Rendez-vous ou pour voir les coordonnées. Vous pouvez aussi joindre ma page FACEBOOK manutritionniste.com en cliquant sur le symbole Facebook en haut à droite du site.

Pas de commentaires to “Art de manger à table”

  1. […] En faisant cette technique vous pouvez facilement perdre au moins 14 lbs par année. Lisez cet article pour en savoir plus sur l’art de manger : ICI […]

laissez un commentaire

Message

Current month ye@r day *

css.php
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin

Bonjour

Rejoignez la communauté manutritionniste.com et recevez toutes les dernières nouvelles. Profitez aussi d'offres spéciales disponibles seulement pour les membres.

GRATUIT!


PRESENTEMENT
et pendant
UNE SEMAINE SEULEMENT
Suivez une Formation a 3 etapes Animee par Sofia Abdelkafi Nutritionniste

Comment Decoder les Etiquettes Alimentaires Special theme: Temps des fetes!

Je Suis Intéressé(e) !