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Meilleure source de vitamine C ? Remède pour la grippe ?

Pour reprendre le post sur la Vitamine C, MERCI POUR VOTRE PARTICIPATION : la meilleure source est la Goyave, puis le poivron rouge puis l’orange et enfin le pamplemousse. ET pour la prévention : LA vitamine C peut fort probablement aider à réduire le risque de contracter un RHUME. Chez les personnes qui doivent exercer une activité physique intense ou s’exposer au froid, des doses de 250 mg à 1 g de vitamine C par jour, de 3 à 8 semaines avant, peuvent faire effet.

Rédigé par

Nutritionniste universitaire experte en perte de poids saine et en changements durables des habitudes de vie. Grande expérience auprès d'une clientèle privée et en entreprise. Sofia sera le coach parfait pour libérer votre plein potentiel.

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