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Meilleure source de vitamine C ? Remède pour la grippe ?

Pour reprendre le post sur la Vitamine C, MERCI POUR VOTRE PARTICIPATION : la meilleure source est la Goyave, puis le poivron rouge puis l’orange et enfin le pamplemousse. ET pour la prévention : LA vitamine C peut fort probablement aider à réduire le risque de contracter un RHUME. Chez les personnes qui doivent exercer une activité physique intense ou s’exposer au froid, des doses de 250 mg à 1 g de vitamine C par jour, de 3 à 8 semaines avant, peuvent faire effet.

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